9月25日晚，河南中醫(yī)藥大學(xué)第三臨床醫(yī)學(xué)院、針灸推拿學(xué)院副院長郭現(xiàn)輝教授應(yīng)邀為我校主體班學(xué)員作題為“脊柱常見疾病預(yù)防與保健”的專題輔導(dǎo)講座。
郭現(xiàn)輝從脊柱的生理功能引申出脊柱疾病的發(fā)病機(jī)制，列舉了臨床常見的脊柱問題及相關(guān)疾病癥狀，引導(dǎo)大家要從糾正不良姿勢習(xí)慣、科學(xué)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)、日常運(yùn)動等三方面加強(qiáng)脊柱疾病的預(yù)防，最后通過親身示范，為我們展示了背壁練習(xí)、兩手托天理三焦、五勞七傷往后瞧、背后七顛百病消、十二式頸椎養(yǎng)生操等簡單易學(xué)的鍛煉方法，從整體訓(xùn)練、局部訓(xùn)練、調(diào)息調(diào)神三方面詳細(xì)講解了如何做好脊柱疾病的鍛煉。
學(xué)員們紛紛表示，講座內(nèi)容貼近實(shí)際，鍛煉方法方便有效，對預(yù)防脊柱疾病有很大幫助。
